Course curriculum

    1. Mamma gaida bērniņu

    2. Tētis gaida bērniņu

    3. Bērniņš ir ceļā…

    1. Apzinātība gaidību laikā

    2. Ķermeņa skenēšana meditācija

    3. Elpošanas meditācija sev un savam bērniņam

    4. Sirds saitītes meditācija

    5. Maigu un baudāmu dzemdību apliecinājums

    1. Veselīgas grūtniecības stūrakmeņi

    2. Veselīgs uzturs gaidību laikā

    3. Tests “Rūpes par sevi grūtniecības laikā”

    4. Mazuļa emocionālā attīstība

    5. Dziedāšana kā atbalsts jaunajām mammām: vai tā palīdz mazināt pēcdzemdību depresiju?

    6. Klasiskā mūzika gaidībās

    7. Klasiskā mūzika zīdaiņiem

    1. Līdzsvars iegurnī jeb kā sēdēt, gulēt, stāvēt, lai bērniņš iegultos dzimšanai izdevīgākā pozīcijā.

    2. Līdzsvars iegurnī un mazuļa pozīcija

    1. Mājas darbiņi pirms dzemdībām

    2. Dabīga atsāpināšana dzemdībās

    1. Dzemdību vīzija jeb kā es piedzemdēšu savu bērniņu

    2. Dzemdību kolāžas veidošana

    3. Inannas ceļojums uz pazemi

About this course

  • Bezmaksas
  • 24 nodarbības
  • 4 stundu video satura

Discover your potential, starting today

Enroll today